A crise de ansiedade ou ataque de pânico é o momento em que os sintomas da ansiedade se manifestam de forma abrupta e intensa, caracterizados principalmente por taquicardia, respiração irregular, medo e tremores no corpo. Na maioria das vezes, quem sofre de…
A compulsão alimentar é considerada um distúrbio alimentar caracterizado pela ingestão exagerada de alimentos. Essa ingestão ocorre mesmo sem a presença de fome ou necessidade física do alimento. Em geral, a pessoa compulsiva perde o controle sobre o que está ingerindo e em qual…
Pense e responda: qual foi a última vez que você checou as redes sociais hoje? É possível que tenha sido há minutos atrás, quando parou tudo o que estava fazendo para dar uma olhadinha nas suas notificações. Nenhum problema nisso, se não…
A autoconfiança é definida como um sentimento de confiança nas habilidades, qualidades e julgamentos de uma pessoa. A autoconfiança é importante para a sua saúde e bem-estar psicológico. Ter um nível saudável de autoconfiança pode ajudá-lo a ter sucesso em sua vida pessoal…
Soft skills são uma combinação de habilidades interpessoais, habilidades sociais, habilidades de comunicação, traços de caráter, atitudes, atributos de carreira e inteligência emocional. O inglês define “soft skills” como as “boas habilidades” que independem de sua escolha profissional. A capacidade de…
Assertividade. Reparem que a palavra é escrita com dois esses “SS” ao invés de um “C”. Portanto, logo de cara podemos concluir que assertividade ou ser assertivo não tem nada a ver com acertar, acerto ou estar correto. É tudo uma…
Vivenciar o fim de um relacionamento ou de um casamento é uma das coisas mais difíceis de suportar, principalmente do curto ao médio prazo. Mesmo que a decisão pelo fim do relacionamento tenha sido sua, a consequência quase que imediata para ambos é um…
Lembra-se quando nas escolas usava-se a palmatória, ajoelhar em milho, etc. Graças a Deus tudo isso já foi abolido. Com o avanço da Psicanálise, aprendemos que nada adianta reprimir violentamente e que através de surras dificilmente a criança poderá saber…
Muitas vezes nos flagramos pensando em alguma coisa, perdidos em nossos pensamentos, e por algum motivo estamos olhando para determinado ponto, no espaço vazio. É como se, naquele ponto de observação, nossas divagações ficassem mais intensas, fizessem mais sentido. Em…
Nosso país vive uma crise de produtividade em todos os setores. De acordo com um estudo publicado pelo banco Credit Suisse no ano de 2017, a produtividade brasileira está estacionada desde 1980. Claro que este estudo leva em consideração vários…