A compulsão alimentar é considerada um distúrbio alimentar caracterizado pela ingestão exagerada de alimentos. Essa ingestão ocorre mesmo sem a presença de fome ou necessidade física do alimento. Em geral, a pessoa compulsiva perde o controle sobre o que está ingerindo e em qual…
Pense e responda: qual foi a última vez que você checou as redes sociais hoje? É possível que tenha sido há minutos atrás, quando parou tudo o que estava fazendo para dar uma olhadinha nas suas notificações. Nenhum problema nisso, se não…
A autoconfiança é definida como um sentimento de confiança nas habilidades, qualidades e julgamentos de uma pessoa. A autoconfiança é importante para a sua saúde e bem-estar psicológico. Ter um nível saudável de autoconfiança pode ajudá-lo a ter sucesso em sua vida pessoal…
Assertividade. Reparem que a palavra é escrita com dois esses “SS” ao invés de um “C”. Portanto, logo de cara podemos concluir que assertividade ou ser assertivo não tem nada a ver com acertar, acerto ou estar correto. É tudo uma…
Vivenciar o fim de um relacionamento ou de um casamento é uma das coisas mais difíceis de suportar, principalmente do curto ao médio prazo. Mesmo que a decisão pelo fim do relacionamento tenha sido sua, a consequência quase que imediata para ambos é um…
Lembra-se quando nas escolas usava-se a palmatória, ajoelhar em milho, etc. Graças a Deus tudo isso já foi abolido. Com o avanço da Psicanálise, aprendemos que nada adianta reprimir violentamente e que através de surras dificilmente a criança poderá saber…
Muitas vezes nos flagramos pensando em alguma coisa, perdidos em nossos pensamentos, e por algum motivo estamos olhando para determinado ponto, no espaço vazio. É como se, naquele ponto de observação, nossas divagações ficassem mais intensas, fizessem mais sentido. Em…
Nossos filhos e filhas recebem uma avalanche de informações diariamente, via televisão, internet, rádio, e etc. Seja dentro de casa ou nas ruas. São tantas as novidades, modas, informações, e como dar conta de tudo isso? Como lidar com esse stress na…
A Parentalidade Consciente tem por base os princípios de Mindfulness: a atenção plena no momento presente, de forma não avaliativa e sem julgamentos. Esta atitude de auto-aceitação traz, assim, uma nova perspectiva à nossa vida e à parentalidade. Numa altura…
Ser criança é mergulhar em um mundo de descobertas, de transformações e contato direto com o desconhecido. Para cada fase dá vida há um cuido específico, e esse cuidado se intensifica quando falamos sobre a infância. É nessa fase que…