É através do autoconhecimento que o indivíduo consegue desenvolver e fortalecer a sua autoestima. Isso ocorre pois a partir de tal habilidade, a pessoa consegue identificar suas competências, pontos de melhoria, medos, limitações e a controlar suas emoções. Com todo esse processo, o indivíduo potencializa suas habilidades e toma consciência de si, tornando-se capaz de lidar com as diversas situações às quais é exposto no dia a dia.

As pessoas que conseguem desenvolver o autoconhecimento, são capazes de equilibrar o seu interior com o mundo externo, se tornam mais centradas, possuem mais autonomia e não realizam suas atividades apenas com base na opinião dos outros.

Se autoconhecer não é uma tarefa simples, para tanto, o processo de Orientação Profissional possui técnicas e ferramentas que proporcionam ao indivíduo, autoconhecimento e parâmetros para que ele tenha mais confiança, consiga traçar metas e objetivos assertivos, vença limitações e cresça, tanto no âmbito pessoal, quanto profissional.

Dicas para desenvolver o autoconhecimento

 – Liste dez qualidades e dez pontos de melhoria sobre você mesmo. Com essa lista, você poderá trabalhar de forma mais consciente em cada um deles;

– Escreva os diferentes sentimentos negativos pelos quais você se depara durante o dia, como: decepções, arrependimentos, dores, frustrações, etc;

– Quando uma situação adversa ocorrer, reflita sobre a maneira como você lidou com a situação e identifique onde você pode melhorar. Dessa forma, você poderá evitar determinadas reações;

– Tenha sempre o pensamento com foco no positivo. Esse tipo de atitude permite que você amadureça o seu emocional e assim, se relacione melhor com os acontecimentos a sua volta.

Fonte: http://www.ibccoaching.com.br/portal/importancia-do-autoconhecimento-emocional-e-como-adquirir-esta-habilidade/